Espondiloartritis
El dolor de espalda que mejora cuando te mueves (sí, al revés de lo normal)
Es un grupo de enfermedades que inflaman la columna y las articulaciones de la pelvis, y a veces talones, rodillas u ojos. Suele empezar antes de los 45 años y se confunde con "dolor de espalda común" durante años. La pista: es peor en reposo y de madrugada, y mejora al moverse.
No es una hernia ni "mala postura"
Es inflamación. Por eso los relajantes musculares y el reposo no lo resuelven.
Viene en familia con otras cosas
Se asocia con psoriasis, enfermedad inflamatoria intestinal y uveítis (ojo rojo doloroso).
El movimiento es medicina
A diferencia de otros dolores de espalda, aquí el ejercicio es parte central del tratamiento.
¿Cómo se siente?
- Dolor lumbar o en glúteos de más de tres meses, que empezó antes de los 45 años
- Rigidez al despertar que mejora con el movimiento
- Dolor que despierta en la madrugada
- Dolor en talones o en la planta del pie
- Dedos de manos o pies hinchados "como salchicha"
- Ojo rojo y doloroso (uveítis) en episodios
¿Cómo se confirma?
Historia clínica detallada, exploración de la columna y las articulaciones, estudios de sangre (incluido el HLA-B27 cuando aplica) y estudios de imagen: radiografía y, sobre todo, resonancia de las articulaciones sacroilíacas, que detecta la inflamación antes de que se vea daño.
Tratamiento¿Cómo se trata?
Antiinflamatorios como primera línea, un programa de ejercicio y fisioterapia, y, cuando no basta, medicamentos biológicos que frenan la inflamación. Si hay psoriasis, intestino u ojos involucrados, el tratamiento se elige para cubrir todo.
Lo que sí depende de ti
- Ejercicio diario de movilidad y estiramiento de la columna: es el pilar.
- No fumar: el tabaco acelera el daño en la columna.
- Si te da ojo rojo con dolor, acude el mismo día con oftalmólogo y avisa al reumatólogo.
- Postura y colchón firme ayudan, pero no sustituyen el tratamiento.
¿Te suena? Agenda una valoración
Trae tus estudios previos y la lista de lo que tomas. Si aún no tienes estudios, el doctor te indica cuáles hacer.
Agendar por WhatsAppInformación de divulgación general; no sustituye la valoración médica. Contenido elaborado para el consultorio del Dr. Daniel Mora, reumatólogo (céd. esp. 10508486).
01¿Es lo mismo que espondilitis anquilosante?
La espondilitis anquilosante es la forma más conocida dentro del grupo de las espondiloartritis. Hoy se diagnostica antes, cuando todavía no hay daño visible en radiografías.
02¿Me voy a quedar "pegado"?
Con diagnóstico temprano, ejercicio y tratamiento, la mayoría conserva la movilidad. La rigidez permanente es cada vez menos frecuente.
03¿Qué ejercicio me conviene?
Natación, estiramientos y movilidad de columna. El doctor y el fisioterapeuta arman una rutina según tu caso.
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Última revisión del contenido: 2026-10-06.